Préparation GTB : alimentation et hydratation

Après la présentation du vélo pour la Gravel Tro Breizh, abordons le sujet de la dépense calorique. Comment répondre aux besoins énergétiques lors de cette épreuve bikepacking d’une semaine ? Breakfast : café au lait + pain d’épices au miel pour démarrer la journée puis muesli + noix de coco rapée + lait entier en…